
Tecnico specializzato in Allenamenti al Femminile
GENOVA 15-16 marzo
sede : da definire
Docente: Mirko Orrù
PROGRAMMA
• Presentazione del corso
• Differenze anatomo-fisiologiche tra uomo e donna
• Differenze delle capacità prestative
• Crescita e sviluppo della donna
• Attività fisica e ciclo mestruale
• Attività fisica in gravidanza
• Precauzioni e accorgimenti
• Problematiche particolari: cellulite e osteoporosi
• Programmazione dell’allenamento per obiettivi e caratteristiche
• Schede di allenamento e speciali protocolli di lavoro
• Test scritto a fine corso
Leave a Comment